Банановый смузи с финиками


Банановый смузи с финиками


Ингредиенты:
1 чашка обезжиренного йогурта
2 банана
1/2 чашки сушеных фиников
8 кубиков льда
Приготовление:
Финики разрежьте пополам и удалите косточки, бананы нарежьте на небольшие кусочки. Все ингредиенты, включая кубики льда, поместите в чашу блендера и взбейте на высокой скорости. Перелейте смузи в высокие охлажденные стаканы и подавайте ко столу.

Рекомендуем: Смузи абрикосово-яблочный
Смузи абрикосово-яблочный

Компоненты на четыре порции:

одно яблоко зеленое

один стакан сока яблочного

один банан

четыре абрикоса

три четверти стакана йогурта натурального

одна ст. ложка меда жидкого

Рецепт смузи:

  • Очистите от кожицы яблоко, нарежьте дольками, сердцевину с семенами удалите.
  • Разрежьте пополам абрикосы, косточки удалите. Нарежьте кусочками банан.
  • Фрукты и другие ингредиенты уложите в кухонного комбайна или блендера чашу, добавьте десять-двенадцать кубиков льда и взбивайте, доколе не станет однородной масса.
  • Смузи разлейте в стаканы и тут же подавайте.


загрузка...
Добавлено:  2-08-2015, 06:55   Просмотров: 447   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.